步骤二：重新安装 WhatsApp

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为了触发恢复过程，您需要卸载 WhatsApp。首先，在您的手机上找到 WhatsApp 应用图标。其次，长按图标并选择卸载或删除应用。接着，请前往您的应用商店（App Store 或 Google Play）重新下载并安装 WhatsApp。此外，在重新安装过程中，请不要急于跳过任何步骤。
步骤三：执行恢复操作

首先，打开新安装的 WhatsApp，然后验证您的电话号码。其次，在 whatsapp 数据库 验证成功后，WhatsApp 会自动检测到云端存在的备份。因此，屏幕上会出现一个提示，询问您是否要恢复您的聊天记录。接着，点击“恢复”按钮。而且，等待恢复过程完成。最后，恢复完成后，您被删除的消息就会重新出现在聊天记录中。

通过本地备份恢复消息（仅限 Android）

对于 Android 用户来说，WhatsApp 还会在手机的本地存储中创建备份文件。首先，这种方法允许您恢复比云备份更早的消息。但是，操作步骤相对复杂一些。因此，这个方法适合那些需要找回数天前删除的消息的用户。

步骤一：找到并重命名本地备份文件

首先，使用您的手机文件管理器，找到 WhatsApp 的备份文件夹。其次，这个文件夹通常位于 。因此，您会看到名为 格式的多个文件。接着，找到您想要恢复消息日期的备份文件。然后，将其重命名为。但是，请务必先将当前的备份文件重命名，以防数据覆盖。

步骤二：删除 Google Drive 备份（重要）

首先，要让 WhatsApp 使用本地备份而非云备份，您必须暂时删除 Google Drive 中的备份。其次，转到您的 Google Drive 设置，找到 WhatsApp 备份并将其删除。但是，请注意，删除后，这个备份就无法恢复了。因此，请确保您已经找到了合适的本地备份文件。

步骤三：重新安装并恢复

首先，像云备份方法一样，卸载并重新安装 WhatsApp。其次，在验证号码后，WhatsApp 会发现本地存储中的备份文件。因此，它将提示您进行恢复。接着，点击“恢复”按钮。最后，您就可以看到特定日期的所有聊天记录，包括之前被删除的消息。

替代方法：阅读删除消息的间接技巧

除了通过备份恢复数据外，还有一些间接技巧可以帮助您查看已被删除的消息。首先，这些方法并不直接恢复消息到 WhatsApp 界面。但是，它们可以帮助您知道消息的具体内容。

通过通知历史记录查看（仅限 Android）

首先，Android 手机有一个功能叫做“通知历史记录”（Notification History）。其次，即使消息在 WhatsApp 中被删除，通知记录中通常还会保留该消息的预览。但是，这个功能不是所有手机都默认开启的。因此，您可能需要在手机的设置中搜索并激活这个功能。而且，这个方法只对那些您收到通知后没有打开聊天界面的消息有效。

使用第三方恢复工具的风险与考量

首先，市场上有许多声称可以恢复 WhatsApp 消息的第三方工具。其次，这些工具通常需要访问您的手机系统文件。因此，它们可以扫描和提取数据库中的残留数据。但是，使用这些工具存在很大的风险。毕竟，它们可能会泄露您的个人信息。因此，请务必谨慎选择，最好只使用信誉良好的软件。