丈量幸福

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幸福是一种甜蜜的感受，恐怕人人都有这方面的体验；幸福更是一门深奥的艺术，也许不少人至今尚未入门。

　　对此，美国社会心理学家戴维·迈尔斯颇有造诣，他发现了与幸福有关的因素。

其中包括：

①健全和健康的身体
　　——这是幸福的基石；

②实际的目标和期望

　　——这是幸福进入无限循环的内驱力。人倘若无所追求，幸福之水会在懒散中干涸；

③自尊
　　——这是幸福的支架，也是幸福的赐予；

④控制感情
　　——这是幸福的规则。纵欲和放纵，往往与幸福相悖；

⑤乐观
　　——这是幸福的源泉。乐观，最能繁衍幸福的细胞；

⑥豁达
　　——这是幸福的开阔地。受纳包容，可免去许多节外生枝的烦恼；

⑦益友
　　——这是幸福的开心果。一位益友就是一眼幸福的喷泉；

⑧合群
　　——人缘好，幸福就会自来；

⑨挑战性的工作和活动性的消遣
　　——一张一弛，方有幸福的交替出现；

⑩集体意识
　　——这是幸福的蓄水池。孤独难有幸福的空间。
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